Férová výživa

Férová výživa je podcast o stravě a zdravém životním stylu bez extrémů. V krátkých, přibližně dvacetiminutových dílech rozebíráme, jak jíst, hýbat se a přemýšlet o těle tak, aby nám dobře sloužilo dlouhodobě – nejen ve sportu, ale hlavně v běžném životě. Jako kickboxer a trenér vím, že tvrdá disciplína sama o sobě nestačí. Pokud nemá oporu ve výživě a regeneraci, dřív nebo později se ozve tělo. Podcast je určený všem, kteří chtějí srozumitelné, vědecky podložené a praktické informace o výživě – bez dogmat, bez zbytečných zákazů a bez zázraků na počkání.